在亚洲赛场上，住住是个现象级的选手了，原本一直为基因所累的亚洲人真的可以练成她那样大，真的好大啊，然而这一切是在仅仅5年间的转变。这就是健美运动的魅力，它真的可以颠覆你的人生！
1.住住是哪里人？现在年龄多少？现在居住在哪里？
香港人，34岁，现居大连。
2011年-2012年的住住，标准的细妹
2.住住怎么和健美运动结缘的？是原来就觉得健康为美？还是有什么事情改变了对健美运动的看法？
因从小便太肥胖，常被人取笑，就走进健身房做有氧减肥，一减就是 50 斤，减后才开始力量训练想收紧皮和肉，练著练着便喜欢上。
2013年的住住
3.住住练健身以前的职业是什么？身形如何？健身以后有什么样的转变？
网络工程，从出生到长大一直是不运动的胖子，健身后一直很注意体脂控制。
4.住住练习健美多久？ 什么样的动力让自己可以数十年如一日地持续锻炼？
2009 年 12 月开始第一次接触力量训练，至今 8 年。强迫症和自我要求较高，每天都必须按计划和强度百份之百甚至超岀计划完成训练。
5.住住最欣赏那位选手的身材？喜欢哪一种类型的健美小姐身形？
如果是女子健美，我的偶像一直是 Iris Kyle。
6.住住参加过哪些比赛？成绩如何？
2014年三亚赛女子健体第6。
2015年澳门公开赛女子健体第4。
2015年深圳赛女子健体公开组亚军。
2015年奥赛亚洲站女子健体 163cm+ 季军。
2016年阿诺德传统赛亚洲站女子健体公开组第8。
2016年浙江平湖力德士赛女子健体季军。
2016年奥赛亚洲站女子健体 163cm+ 冠军及全场亚军。
2017年阿诺德传统赛欧洲站女子健体 163cm+ 第8。
2017年奥赛亚洲站女子健体公开组亚军。
7.住住平时的身材围度与体重如何？比赛时期又如何？
非赛季83-86公斤，赛季73-75公斤。
8.除了健美外,住住还参与其他运动项目吗？实力如何？
没有参加其他项目。
9.住住的最大的训练重量大概在哪里？握推/深蹲/弯举/硬拉等.偏好怎么样的训练方式？
深蹲260kg，硬拉330kg，卧推200kg，单臂托臂哑铃弯举45kg。金字塔训练偏好。
10.相对于过去的训练量,住住还在进步吗？或者自己离巅峰的距离在哪里？
自我感觉是一直在进步，巅峰应该是没有巅峰。只有更好没有最好。只是目前更侧重于比例及细节方面。
11.住住觉得初学健美的练习者, 有没有该特别注意什么？
掌握好动作的肌肉感觉及控制能力，技术及细节，再去考虑在这基础上增加重量。
12.看住住的朋友圈,都是各种刻苦训练的照片,住住觉得自己在健身运动里得到什么好处？ 付出了什么？得与失之间有什么感想？
自己钟爱的事情，每天的进步都是对自己每刻努力的最好回报。至于失去，或许失去一些平常人很平常的小生活及娱乐，以及家庭聚会聚餐等等。身为运动员，很多东西是必然要承受的，理所当然，选择了就要去接受并承受。
13.住住对健美运动的发展怎么看？觉得自己与上一代(张萍/梁月云/李静/姚贵香）有什么样的不同？
我们后辈都是没法对比的。我的目标及责任一直都是做好自己超越自己就可以。
健美运动在国内近年急速发展，越来越多年轻人全身心的投入这项运动热爱这项运动，由此可见这运动在我国的水平肯定也会急速进步。
14.对自己的未来有什么规划吗？
因自己项目在亚洲地区都是处于萎缩的摧势，而且自己的身形纬度在亚洲赛事中都偏大，后面可能还是到欧洲及美洲比赛比较多。而且多出去看看也对自己有很多的收获及体会，经历与经验都是对自己运动前程有很大帮助的。
