最近，人们提到一个词的频率非常高，“亚健康”，
现在人们对健康养生的追求越来越高。
今天就让大家来了解了解关于亚健康的知识。
亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：
其中，与健康紧紧相邻的可称作轻度心身失调，
它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，
但是这些失调容易恢复，
恢复了则与健康人并无不同。
从亚健康产生的原因我们可以看到，
社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。
它约占人群的25%～28%。
另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的，可称作前临床状态，
指已经有了病变，但症状还不明显或还没引起足够重视，
或未求诊断，或即便医生作了检查，一时尚未查出。
严格地说，最后一类已不属于亚健康，
而是有病的不健康状态，只是有待于明确诊断而已。
因此，扣除这部分人群，
也有不少研究者认为亚健康者约占人口的70%。
亚健康是一种濒临生病的状态，
虽然不是病，但是如果不及时发现治疗的话，
最终也会变成一个严重影响身体健康的疾病。
这就像“牙疼不是病，疼起来真要命”一样。
是一种不容忽视的状态，因为这有可能会转变为严重的疾病。
湘南学院附属医院体检中心建议，应当做亚健康检查，并且要及时的治疗。
亚健康从轻到重可以这样划分。
1、不能以最佳的状态工作，注意力不能集中
，
导致影响工作、学习效率和生活质量；
2、久而久之，影响了睡眠质量，晚上不能很好的进入深度睡眠，
会突然醒来或者被一些细小的声音吵醒，
最终加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。
3、如果这时候还不及时的进行治疗，就会导致恶性循环，
白天没精神一直打瞌睡，晚上睡不好，然后引发精神或机体的疾病隐患；
4、一直循环往复，最终将会导致我们很容易就会患上大多数慢性疾病，
如大多数恶性肿瘤、糖尿病和心脑血管疾病。
具体包括为：脂肪肝、肝功能异常、高脂血症、高血压、
糖尿病、妇科疾患、前列腺疾患、白内障、
冠心病、胆囊结石、防癌普查异常。
5、最终影响到的是健康寿命，造成早衰，
甚至突发急症导致英年早逝（过劳死）。
到这个时候想要挽救已经来不及了。
亚健康虽然不是一种疾病，但是确是一种不容忽视的健康问题。
所以我们应当学会怎么去预防它。
我们如果能做到以下几点：养成不挑食，
不厌食能做到均衡的摄入所需要的营养；保障充足的睡眠，不熬夜；
要经常运动，不能一直坐着，做到动养兼顾；
培养兴趣 ，修身养性，培养情操；
能够及时合理的释放压力，不要一直硬撑，做到善待压力。
那么就能更好的对亚健康的状态进行预防。
从而给自己一个好的身体。
下面，给大家一份亚健康状况自我检查表
大家可以算一下分数，属于哪一类哦
亚健康状况自我检测表
◎没有 0分 ◎有时有 3分 ◎一直都是 5分
1、是不是早上不想起床，即使起床也觉得浑身疲倦，整天打哈欠？
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
2、有没有觉得食欲差，什么也不想吃，但见到辛辣刺激或油炸食品就来劲？
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
3、有没有觉得肩颈部容易酸痛，或者手脚发胀、发麻、发凉，又或者经常腹胀、腹泻、便秘？
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
4、有没有觉得别人都不好，都不理解你，脾气变得很坏，容易烦躁不安，事后又有所察觉，似乎自己太多事，钻了牛角尖？
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
5、天气变化，各种“流”侵袭，你是否首当其冲？
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
6、有没有不明原因的体重下降，或者精力不济、体力不支，又或者身体有无名疼痛又检查不出病？
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
7、总是想用茶或者咖啡来提神，喝5杯都不觉得过瘾。
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
8、是不是经常不吃早餐或者吃饭时间不固定？
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
9、即使剧烈运动后也很少出汗。
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
10、注意力难以集中或健忘，越是眼前的事越容易忘掉。
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
11、是否经常情绪不舒感到有些抑郁，喜欢一个人发呆，不喜欢融入群体。
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
12、厌倦运动甚至懒得爬楼，或者爬楼时出现绊脚、膝盖酸软、腿脚无力的现象。
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
13、会不会有心悸、胸闷、厌烦的感觉？
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
14、回到家总是懒动，喜欢躺在沙发上，并把腿抬高才能感到舒服些。
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
15、总是失眠，不易入睡或者容易惊醒，或者总是处于梦中，睡眠质量很差。并有脱发现象。
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
16、有没有手掌和腋下经常出汗，却口干舌燥？
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
17、有没有眼睛干涩、流泪、眼胀或者视物模糊？
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
18、性能力下降，明知配偶有性要求，你却感到疲惫不堪，毫无性趣，令配偶怀疑你有外遇。
◎没有 ◎有时有 ◎一直都是
自测结果：
A：0—10分
您的身体倍儿棒，继续保持良好的生活习惯，
保持积极乐观心态、疾病会离你远远滴
B：10—30分
切莫大意您的身体可能有轻度的健康问题，
适量的运动加上良好的生活习惯可以让您恢复健康状态。
C：30—60分
黄色预警信号启动，您已处于中度亚健康状态，生命运动急需加强，
生活饮食习惯急需改正。
健康小贴士：
1、 晨起一杯水，一顿营养慧的早餐；
2、 多食蔬果，吃饭不宜过饱；
3、 每日30分钟有氧运动和享受阳光的机会；
4、 一周2—3次疏通经络、行气活血的亚健康调理；
5、 保持愉悦的心情，乐观面对生活，多与身边的人聊一些让人高兴的事；
6、 相信并保证每晚能有充足的睡眠。
D：60—80分：
您的身体已经亮红灯了！以健康的名义狠狠地爱自己！
健康小贴士：
1、 晨起一杯水，一顿营养慧的早餐；
2、 多食蔬果，吃饭不宜过饱；
3、 每日30分钟有氧运动和享受阳光的机会；
4、 一日一次疏通经络、行气活血的亚健康调理；
5、 保持愉悦的心情，乐观面对生活，多与身边的人聊一些让人高兴的事；
6、 相信并保证每晚能有充足的睡眠。
E：80分以上：
可怜的娃……不带这么折磨自己的！
强烈建议，赶紧就医检查！
其实，亚健康并不可怕，只要我们常疏通经络，活化细胞，
加强锻炼，保持客观心态，疾病就会远离你的！
那么，我们应该如何速疏通经络，活化细胞呢？
太赫兹细胞理疗仪可以帮助你！！
1、名称：太赫兹细胞理疗仪
2、功能：激活和修复细胞。
3、核心技术：太赫兹技术，量子技术，多重过滤系统
量子技术，应用在医学领域，就是量子医学。
它是建立在量子力学原理基础上,
结合了量子生物学、
量子药理学和生命信息学，利用微观状态的电子波动、辐射、能量等形式，
对机体进行综合、系统、全面、发展性地预防、
调节、诊断、治疗、康复的一门医学学科。
量子医学被许多专家定义为“健康领域的未来”，
并称其为第三大医学，
是未来50年，100年，乃至1000年都无法改变的医学。
太赫兹波作为一种光波，在量子技术的“打散与输送”下，
以量子为单位的光波粒子形态传递进入人体，
能捕捉到亚健康状态下病变细胞的微弱磁波，
也就是说能更精准地识别体内细胞健康与否、受损多少的微弱差别，
让深层病灶、隐形病症、大小病痛都无处遁形！
量子的体量小，速度快，每秒上亿次的振动，可以向外发射更高频能量波。
所以当量子技术为太赫兹波提供发射动力、方向和冲击速度时，
就能让太赫兹波解决问题更深入、精确，理疗效果更好。
4、工作原理：
A.太赫兹波与正常细胞同频共振，遇到好细胞，
可恒温通过，遇到坏细胞，升温发热，杀死坏细胞。
B.波段：位于远红外线与微波之间的波段，波长是3-1000微米之间。
安全性（人群：几个月大的宝宝可以用，八九十岁的老人也能用，
眼睛可以连续照射几小时。
数据：手机辐射的千分之一，太阳光的40分之一）
C.穿透性：结合量子技术，穿透性特别强，人工按摩可渗透2~3公分，
一般仪器可达6~7公分，我们的仪器可穿透10-20公分。
针对三大人群有奇效：炎症，痛症，瘀堵：
各类皮肤病，脂肪瘤，静脉曲张。
五效合一：激活和修复细胞，快速打通经络，
快速淋巴排毒，快速排寒祛湿，快速疏通微循环。
大家都知道，百病，源于身体堵！
细胞堵、经络堵、血管堵......因为不畅，
所以严重影响了气血的运行和营养的输布，一旦身体某个局部营养匮乏了，
那么这个部位自然出问题了。
人体是一个高度精密运转的系统，往往牵一脉而动全身，
当身体一个个系统都被击破了，系统紊乱了，
病来恐怕就真如“山倒”了。
详情还可参考我们之前的文章：
5分钟肌肤变水润饱满，法令纹看着就会淡化的秘诀！
【绿韵细胞理疗仪+沙漠金果】
—内外兼修，全面养护健康—
针对身体的淤堵、营养的匮乏、身体机能的紊乱造成的各种亚健康问题，沙漠金果
主要由沙棘、余甘子、贡菊提取浓缩液复配而来。其中主要成分来自沙棘——被誉为世界上最完美的植物。
沙棘，本身生命力极强，是在地球上生存超过两亿年的植物，唯一可以在零上60度和零下110度温差当中生存的植物。含人体所需要的生物活性物质，种类全、含量多、活性高、配备完善，沙棘富含428种人体所需营养成分与活性物质的水果，
被誉为“营养医学宝库”。
被冠以“王”之称号：比如活性成分之王、VE果蔬之冠、防癌抗癌之王、
抗自由基之王...
各种疾病的克星：被称为活性维生素的宝库、血管的清道夫、
心脑血管病的克星...
营养素含量惊人：花青素比蓝莓还多、黄酮比银杏多、SOD是人参的4倍......
沙棘被日本称为“长寿果”，被俄罗斯称为“第二人参”，国际专家表示，沙棘目前己鉴定出的活性物质有428种，与人体细胞需求匹配，可辅助细胞理疗后的顾客继续修复细胞，帮助清除淤堵、毒素后的身体提供均衡、全面的营养素，促进细胞再生，加强身体良性循环，加快恢复身体健康。修复细胞，增强免疫力
调节内分泌
延缓老化，美容养颜
清除血管垃圾，降三高
预防心脑血管疾病
改善神经衰弱，提高记忆力
缓解疲劳，充沛精力
活血化淤
润肠通便
消肿定痛
改善肝脏微循环
抗癌防癌
绿韵细胞理疗仪1次30分钟太赫兹波结合量子技术的能量传导，
相当于10次针灸、20次火罐、30次按摩！能够帮助打通经络，
清除人体细胞垃圾，激发神经传导，
帮助人体排出各种毒素，净化身体！
绿韵细胞理疗仪可渗透人体20-30公分，为人体深层细胞补充负离子，
帮助活化+修复细胞，清除异常细胞，疏通血管、改善微循环，
平衡内分泌，调理脏腑机能，提升亚健康修复能力！
当太赫兹波照射时，给身体补充阳气，畅通气血。
这时，通畅无阻的经络、血管将把沙棘果饮所含丰富营养物质输送到所需器官，滋养细胞再生，激活自愈力，从而高效调理亚健康问题，
并且提升自身免疫力，对抗疾病的发生。
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