永葆童真 | 大龄儿童表示:“我们也要过六一!”

时间如白驹过隙

转眼又到仲夏

“六一”儿童节也如约而至啦

作为成年人来说，儿童节的意义应该是

健康年轻的体魄，富有朝气的脸庞

对世界依旧好奇，对知识仍然渴望

只要童心未老

“大龄儿童”也一样可以过“六一”哒~

孩童时期，我们活在最纯真的年代也拥有最童真的快乐；现在的我们，生活在高楼大厦的大都市里，努力打拼，熬夜失眠，一次次透支自己的身体；所以，其实儿童节对我们这些“大龄儿童”来说是一个能让成年人暂卸伪装，重拾童真乐趣的好时机，它能给高度重复且沉重无味的工作生活添上一抹明亮的色彩。

年纪渐长，越来越感觉到精力不够，力不从心。想想童年时天真烂漫，活泼好动的自己好像已经回不去了。现在是想忙的时候没法专注，想休息的时候又没法安睡，在这样的日子里，是不是才意识到健康养生的重要性了？

下面，跟小编一起坐上时光机去找回年轻活力的自己吧！

要养生，先“养食”。因为学习和工作原因，很多年轻人的饮食习惯很不好，有的偏爱油腻食物，有的三餐不规律，以至于出现一系列问题，如营养过剩或营养不良，胃病严重。所以想要调整身体状态，得从饮食开始。清淡的饮食、少盐少油，才是健康的饮食习惯。

除了饮食外，日常生活习惯的调整也非常重要。熬夜在年轻人中非常普遍，大但熬夜伤身，对身体的各个器官都不利。所以养成早睡早起的习惯是最好的起居方式。

养心就是心理压力的一种释放和调整。不少人多多少少都会有一点抑郁倾向，只是个人反应不同罢了。所以在日常养生中，一定不能忽略了对心理健康的一种关注。当发现自己心理压力过大，情绪无法把控的时候，可以听听音乐放松一下，或者是出去走走，别把心事憋在心里，说出来才能得到有效的缓解。

其实塑形指的就是运动，人是一定要运动，运动排汗的过程中，也是排毒的一种方式。对于男生来说，可以选择游泳、跑步、打篮球等运动，到场上挥汗如雨，不仅能把坏情绪带走，对身体也有好处。如果不想到室外，也可以选择到健身馆，主要看个人喜好。女生如果不喜欢那么激烈的运动，瑜伽就是很好的选择。瑜伽对于女生来说，就是一个塑形的好方法。

嘿嘿！当然也会有像小编一样懒得动的人，有时候觉得工作一天下来就已经感觉身心疲惫了，根本不会再想去做运动了。不过现在有了新泓能光波房，就可以让你舒适愉悦地运动啦！运动再也不是一件艰难的事情，只需约二三十分钟！坐在光波房里听听歌，在十分舒适的情况下完成了所需运动量，嗯，想想就觉得十分美好了~

小编相信，有了新泓能光波房的陪伴，您肯定可以重返年轻，让身体和心灵一起回归年轻态，然后就可以愉快地去过“六一”儿童节啦~

保持一颗年轻的心，儿童节永远属于你！

最后，小编在这里祝大家（不管是小朋友还是大朋友）“六一”儿童节快乐！永远年轻快乐！