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今日健康大PK栏目有：
栏目一：A计划问答时间
栏目二：“星星伴我行摄影图文赛第二十九周”作品展示~
栏目三：神医大赛
今天我们继续和大家分享关于防风护心A计划的服务的内容，下面看看今天有哪些提问吧~
我经常抽烟喝酒吃肉，戒一阵，一应酬还是得抽得喝，那你们这服务有啥用呢？
A计划问答01
问：健康顾问你们好，我今年33岁了，是单位里负责外联和接待的。用了你们的服务有几个月了。我自己是高血压我一直都知道，主要是我的生活习惯不好，抽烟喝酒爱吃肉，有时还熬夜。过去我都是根据自己的感觉来调整的，觉得头疼胸闷难受了，就注意休息一下。最近用了你们的服务以后，老是给我和我老婆发我心脑血管意外中危，健康特别提醒，实际上你们发这些的时候我都没觉得有啥不舒服，但是我老婆就硬让我不能抽烟喝酒吃肉了，我这烟酒一断就难受，头就开始发闷，人也浑身不得劲。我知道这在医学上叫“戒断反应”。但是我实在是受不了了，我不可能把烟酒完全断了，我的工作性质也没法让我远离这些。戒一阵，一应酬还是得抽得喝。你说我用你们这服务有啥用呢？如果你们不能给我一个解决办法，我只能停用了。
答：首先，非常感谢您对我们服务的肯定和信任，您的提问也非常具有代表性，希望我的逐步的讲解和分析，能让您更深层次的了解我们的服务。
一、大家都知道长期高血压状态会对健康造成的不可逆的损害。而世界各国对于高血压病的防治指南中，除了药物治疗，更重要的一点就是改变不健康的生活方式。因为大量的研究数据表明高钠、高脂、肥胖、饮酒、吸烟以及缺乏体力活动，是高血压的重要危险因素。而“低盐低脂，控制总热量；戒烟酒，适量运动”不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效。所以，建立良好的生活方式，其实是降压治疗的重要部分。
二、高血压病常见的治疗误区就是“凭感觉用药，根据症状评估血压情况”，高血压最常见的症状是头晕、头痛，但也有人收缩压高达160mmHg或170mmHg时并无症状，有的医生称高血压为“无声杀手”，对高血压如果长期置之不理，势必对心、脑、肾等重要器官造成损害。
三、对于您提到的“戒断反应”，如果长期抽烟喝酒，突然之间把烟酒全部戒断，虽然为了身体健康是好的，但是突然打破身体原有的平衡，人体的内分泌会紊乱，也会对健康造成一定干扰。所以建议逐步有计划的戒烟酒，给身体一个重新调整的过程，此时我们A计划可以随时监测期间的健康变化，以及给予对应的医学指导，让健康更上一个档次。如果您已经73岁了，我们会根据您的生活习惯和状态做出不一样的建议，因为那时候维持您的内分泌平衡和新陈代谢功能更重要，但是您现在才三十多岁，我们给出戒断建议正是为了让您到73岁的时候没有这么多的烦恼啊！
四、如果工作性质要求，应酬比较多，实在推脱不了的应酬，就尽量控制烟酒摄入总量，避免空腹饮酒，减少熬夜通宵等。此外，还可以尝试改变应酬策略，尝试把酒桌改为茶室、保龄球馆、户外活动、唱卡拉OK等应酬方式，这样既保证工作的顺利开展，改变了不良的应酬方式，又保证了健康。
A计划问答02
问：小星星您好，我用的SIM卡手表昨天晚上没电了就开始充电，结果到今天一早我开机，还是显示“低电量自动关机”，这是手表坏了，充不进去电吗？我该怎么办啊？
答：这位先生您好啊，其实我们的手表出现充电问题一般不是手表或者充电线出问题了，而是以下两个原因造成的：
一、插座或者插头出问题了。首先您检查一下插座是否能正常向其他设备供电，或者插座的供电开关是否已经打开。如果都没有问题，将插头换上手机充电线，试试看能否给手机充电。
二、磁性充电头是否完全贴合手表背面的四个充电金属触点。正常情况下应该完全贴合并微微嵌入表的背面，如果没有完全贴合就无法充电。
如果您排除了以上两种情况，还是无法给手表充电，那么可能确实是我们的设备出问题了。我们会尽快让客服代表和您联系，帮助您解决问题。
A计划问答03
问：小星星，小星星，昨天晚上我洗澡，把手表摘掉，放在洗手间了，今天快中午才重新戴起来，结果打开app看数据，发现凌晨三四点竟然有心率数据！这是怎么回事情啊？
答：来啦！这位客官莫要惊慌，你遇到的并不是什么灵异事件，且听小星星给您细细道来。
其实智能手表测量心率，是通过利用血液对特定波长的光有吸收作用，再通过测量反射/投射的光来进行测量的。这也是为什么在测量时，手表背面会亮起绿光的原因。
所以，如果您的手表是开机状态的话，而发出的光被其他物体反射后，也有可能被误当成测量结果。为了避免这种情况对您健康监测的影响，建议您在不使用的时候，就把手表关机，或者手表背面向上放置，就OK啦~
星星伴我行摄影图文展示啦~和小星星一起畅游美图吧！
1.
20180327001 长沙 王女士
星星评语：
爱国主义教育基地！
2.红彤彤
20180327002 广州 刘女士
星星评语：
生活也要这样红彤彤的模样~
3.莲花山公园的早晨
20180327003 深圳 陆先生
星星评语：
起床，晨练啦！
快来参赛吧！
如果你感到心动的话，欢迎也来参赛，您可以拍下与A计划相伴以来，健康生活的点点滴滴，可以是挥毫泼墨，可以是游览山水，可以是手工制作，还可以是诗词创作……尽情发挥您的想象，拾取生活中美好的剪影。当然如果你还不是A计划会员的话，是无法参赛的，欢迎你点击左下角，了解防风护心A计划，只要你有需要，我们能提供最好的健康保护服务！
神医大赛
（编辑：张鑫盟 审核：刘玲 美工：祖妍博）
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