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手表300米防水是指手表在相当于300米深的静态水压下（30ATM）不会进水。这里面就要说清啥是“静态”？即不动。但潜水时人一定会动，佩戴的手表也就跟着动。所以在动态的情况下，其防水能力是达不到300米的深度的。
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不过也没必要担心，潜过水的朋友都知道：人体本身也受不了300米的水压，背氧气瓶的潜水活动最深也就是100多米。所以在人能够下潜到的深度，防水300米的手表是完全没有问题的，故而这类表被称为所谓的“专业潜水表”。
基于这个解释也就说清了为何“30米防水”被称为生活防水，只能确保洗手、下雨不进水，却不能戴着游泳。防水100米的手表为何不能被称为“专业潜水表”等一系列的问题。
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实现手表防水的主要功臣是一个看似非常不起眼的橡胶圈（当然表壳结构也有要求），但橡胶存在老化的问题。所以潜水表在每四至五年进行例行保养的时候，除了机芯洗油还需更换防水橡胶圈，并重新进行水压检测。
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