喜欢赖床的人有福了，我们本周日早上又可以在床上多睡一个小时。如果你不想早起的话就一定要看我们这篇冬令时权威指南。本篇将告诉你需要知道的关于格林威治世界标准的一切事情。
这是给你的第一条忠告，记得调整闹钟，如果起来的太早的话，吃过早饭后的一段时间你会无所事事。
何时回调我的时钟？
爱尔兰和英国会在本周日（10月30日）凌晨2点将时制调整会格林威治标准时间。也就是说在那一刻我们所有的钟表都会调成凌晨1点。电子表（请注意：电脑手机上的时钟在WIFI状态下会自动回调哦）
对于喜欢深夜泡吧或者晚归的人来说这是个好消息。
但是要记住，如果你事先预定周日早晨的行程，请一定提前回调闹钟，不然你到了第二天就会发现自己早了一小时。
如何记住时钟是往前调还是往后调？
为了避免混淆，我们教你一个顺口溜：“春天往前，秋天回头”。
记住每年四月最后一个周末将时钟调快一小时，在每年十月最后一个周末再调回来。
为啥我们要调时钟？
冬令时在一战时期德国和奥匈帝国最先推广，其后协约国也开始效仿，其目的是节约燃煤。
1895年，新西兰昆虫学家George Vincent Hudson发明冬令时时制，后来英国商人William Willett借鉴了这一想法，为了每天早起工作，也开始使用这种时制。
1970年世界能源危机爆发，冬令时开始广泛被各国采用，英国和爱尔兰自那时起开始采用冬令时并一直沿用至今。
采用冬令时的好处是什么？
关于实施冬令时所能带来的健康与经济上的效益仍然是争论的重点。
支持者表示冬令时的重要目的是减少能源消耗，有助于减少交通事故和犯罪，对于企业的好处也毋庸置疑。
则认为冬令时对于节能的作用尚不明确，而且实施冬令时还有可能存在潜在的健康风险。
研究结果显示，将作息调前一小时有助于提高儿童的健康状况。
研究人员分析比较了来自英格兰、澳大利亚、美国、挪威、丹麦、爱沙尼亚、瑞士、巴西和葡萄牙马德拉岛的23000名5-16岁儿童，测试日光对他们活动的影响程度，这些儿童都佩戴者测量身体运动的电子设备。
最终科学家发现，儿童在夏日日照更长的时候，活动量比冬季多出20%。
编辑：Melinda
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