香港站•ACA L2桨板、皮划艇认证课程

ACA是什么？

课程安排

＊同时报读课程L2 SUP及L2 KAYAK皮划艇可享7折优惠（优惠价： 5320元)

课程总监

课程内容

陆地教学（内容包括但不限于）：

安全教育、装备知识、器材识别与维护、风险控制、环境因素的影响、失温、中暑等

水上教学（内容包括但不限于）：

安全落水、各类桨法、各类救援、水面沟通、水流风速的影响、团队控制、板的操控、水中安全等

一：基础技术

1）良好及安全搬运技巧

2）上，落桨板的技巧（码头，沙滩）

3）桨板各部份名称

4）正确握桨方法，跪式，站式

5）划姿：俯卧式，坐着式，跪式，站立式

6）以良好直线划行200米

7）急停（往前，往后）

8）压水技巧

9）前，后扫桨

10）划行8字路缐

11）横划

二：拯救技巧

1）翻板后的处理

2）深水翻板拯救法

一：基础技术

1）以良好直线单边划行200米

2）低位支撑

3）高位支撑

4）行进间横移

5）板头拉桨

6）交叉板头拉桨

7）踩板尾转向

8）启动前桨

9）交叉前桨

10）板上移步

11）踩板尾交叉低位支撑

二：拯救技巧

1）短距离拖拽

2）长距离拖拽

一：划艇培训

1）调试艇、搬运艇

2）浅滩和码头入艇

3）防浪裙的使用

4）热身

5）正确坐姿、左右摇摆和平衡

6）艇的侧倾

7）前划，CPR

8）后划、急停

9）侧划平移

10）转向扫桨（前进和后退）

11）艇尾扫桨

12）原地旋转

13）用桨作为舵划行

14）低位压桨保持平衡

15）高位压桨保持平衡

16）艇侧倾的时候连续在水中扫桨以保持平衡

17）8字划行

18）安全出艇

二：救援培训

1）翻艇和脱艇

2）救援时的顺序

3）带着翻艇游回岸边

4）辅助推、拉另一条艇

5）倒干艇中的水

6）T／X字救援

7）勺式救援

8）上帝之手救援

9）自救（依靠桨叶浮力袋）

10）自救（马蹬式）

11）推土机式推艇靠岸

12）有辅助的救援

学习完并通过考核后，

可申请相应的ACA技能证书

课程时间、地点

费用、报名

培训费：

课程1. L2 SUP 3000元/期

课程2. L2 SUP 3000元/期

课程3. L2 KAYAY皮划艇 4600元/期

＊同时报读课程1及3可享7折优惠（优惠价格： 5320元)

每期培训费用包括：

餐费（2早餐，2午餐，2晚餐），住宿，教练费，证书费

费用不包含：

第三天午餐、交通费，ACA会员註册费（US$40），其他个人开支等

因名额有限，报名成功以付款先后顺序为准，

须在培训开始前支付培训费全款。

教练微信：Jackielo1129

咨询请加客服微信：ENIGMA_WS

支付方式：

1. 支付宝： 15546869657（卢）

2. 银行账号：622848 0605224129516

账户名：卢世烜

开户行：东莞市茶山支行

  注：请备注姓名、人数等并微信我们确认

 非常感谢您的支持

注意事项

活动预告